«Активное долголетие»

В Доме Культуры «Юность» для жителей села Бужаниново продолжаются занятия в рамках программы «Активное долголетие».

Одно из любимых занятий- танцы. Они полезны долголетам, так как улучшают координацию, баланс и предотвращают падения, укрепляют мышцы, развивают мелкую моторику и повышают интеллектуальные способности, а также снимают стресс благодаря выработке эндорфинов.

Также еженедельно проходят творческие мастерские по изобразительному искусству.Занятия  улучшают физическое и психическое здоровье через физическую активность , способствуют социальной активности, стимулируют когнитивные функции и дают психологическую поддержку благодаря чувству причастности и творческой реализации.

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.